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Re: Mal ne Frage ;o)

Silín schrieb am 30. Oktober 2003 um 19:06 Uhr (616x gelesen):

Hi Elo,

also ich hab mit der Entspannung angefangen, wegen meiner
Unruhe. Ich musste das erst mal lernen, mich über die
Entspannung zur Konzentration zu bewegen, danach weiter
zum Zentrieren und Erden danach zur Meditation und dann zum
Visualisieren. Heute Meditiere ich sehr viel, um die
Entspannung und Ruhe auch speichern zu können, ist ganz
wichtig für einen Hüpfer wie mich.

Liebes Grüssle
Silín

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