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Re: Abnehmzauber - gibts so was ?

Anath schrieb am 30. September 2003 um 13:33 Uhr (465x gelesen):

Nein, kenn ich leider auch nicht - außer vielleicht Kopfschütteln.
Wann? Immer dann, wenn man sich den Teller zum zweiten mal beladen oder zwischendurch Süßigkeiten essen will.
Sprich: Umstellung der Essgewohnheiten, dazu noch ausreichend Bewegung dürften das Problem lösen.

Dann ist es noch wichtig, von sich selbst nicht zu denken, dass man zu dick sei (Energie folgt Gedanken), sondern man bastelt sich eine Affirmation, die das Abnehmen unterstützt anstatt bekämpft.
Man sagt sich z.B. während des Abnehmens: "Ich nähere mich mehr und mehr meinem Idealgewicht an", wenn man es erreicht hat: "Ich wiege xxKilo; ich habe eine gute Figur, mit der ich mich wohlfühle."´Du kannst dir da selbst welche zusammenstellen, achte aber darauf, dass sie keine Negationen enthalten, wie nicht oder kein, sondern positiv formuliert sind. Stell dir das Ganze dann möglichst oft auch bildlich vor.

Wie auch immer, ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
Gruß, Anath

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