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Dunkle Ängste

Hidonisos schrieb am 23. September 2003 um 16:26 Uhr (567x gelesen):

hi.
ich habe ein ziemliches problem im dunkelnen zurecht zu kommen,bei mir nehmen dann die wahnvorstellungen überhand,ich weiß nicht wie ich das in den griff bekommen kann.
wenn es dunkel ist bekomm ich tierische angst und denke an dinge wie das hinter mir jemand steht..es hört einfach nicht auf.
wie kann ich meine schreckliche angst in dunkeln in den griff bekommen?
meditieren,licht visualisieren etc bringt nichts.
helft mir bitte.
hidonisos
p.s:ich hatte mal eine schlimme erfahrung mit dem tod.kann das damit zusammenhängen?

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