Hallo
Ja, der vorschlag von den anderen ist sehr gut,bin derselben Meinung , probiere es doch mit Meditation...es wird Dir helfen....schau Dich um, es gibt viele verschiedene Richtungen, hör auf deine innere stimme beim suchen.......
, sei offen, aber nicht naiv...nicht alles was glänzt ist gold. ;-)
ich schick dir was, hatte das gefühl es ist gut wenn du folgendes mal liest, vielleicht hilft es Dir.
http://www.samyeling.org/Buddhism/Teachers/Akong%20Rinpoche/4atrTamingTheTiger.html
Liebe Grüße khandro