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oh wie kompliziert

Conny schrieb am 5. Mai 2003 um 23:39 Uhr (508x gelesen):

Samirha schrieb #
> Dabei rechnet man g Fett / 100g oder pro Portion x 9 ( Kalorien für 1g Fett )
> Dieser Wert zeigt dann an aus wieviel Prozent Fett das Lebensmittel tatsächlich besteht, z.B.

> 100 g Leberwurst haben 280 Kalorien , die Wurst hat 23 g Fett pro 100 g

> 23x9 = 209 Fettkalorien
> 209 Fettkalorien entsprechen dann ca 74 % der Gesamtkalorien (280 kcal / 100g )
>

Na ein Glück, daß ich da keine Wurzel ziehen muss. Das ist aber schwer. Also, wenn ich es richtig mache und mich mal an alles halte, was ich mir so vorgenommen habe, dann ist der beste Weg eben unter 30 g Fett zu bleiben. Pi mal Daumen geht auch, oder einfach Gemüse ohne Öl, nur so ein Tröpfchen oder 2 oder Almased, das ist lecker.

Conny

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