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Re: Angst

Deerah schrieb am 16. Februar 2003 um 22:10 Uhr (451x gelesen):

Hey, ich kenne das mit der Angst. Ich bekomme auch Panik-Attaken. Wenn ich allein bin. Und genauso nichts zu tun hab. Du mußt dich entspannen. Kauf dir eine Yoga-CD und wenn du das nächste Mal in so einer Situation bist, dann lieg sie ein und leg dich gemütlich hin. Horche in dich hinein. Warum hast du Angst, wovor.Hast du Gründe? Befreie dich von deinem schlechten Gewissen, entschuldige dich in Gedanken bei Menschen denen du weh getan hast. Ich habe immer in Gedanken Briefe geschrieben. Oder sage jemanden in Gedanken wie gern du ihn hast. Was gerade in dich strömt wenn du dich auf dich konzentrierst.
Ich hoffe es hilft dir. Liebe Grüße Deerah.

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