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Re: Seltsames Gefühl bei Meditation.....

Blaze schrieb am 19. November 2002 um 22:55 Uhr (542x gelesen):

Hallo Fjirdom,
keine Sorge, diese Angst hatte ich früher auch und ich kann mich auch daran erinnern, dass ich dachte mein Körper würde ersticken. Das ging sogar so weit, dass ich bei der Meditation auf meine Atmung achtete und dann nicht mehr aufhören konnte, weil ich dachte, wenn ich nicht darauf achte zu atmen, so werde ich es ganz vergessen. Letztlich stellte ich aber fest, sobald ich meinen Körper verlasse, atmet dieser ganz flach und regelmäßig weiter. Der Körper ist völlig entspannt, mehr noch als beim Schlafen, aber er erfüllt seine Pflicht. Löse dich von deiner Angst und du wirst wundervolle Dinge entdecken, das verspreche ich dir. Mach mal eine Meditation über deine Angst, versuche die Angst in Bilder zu fassen, sie als Gegenstand zu betrachten und dann lass sie los, entferne dich von ihr. Sei versichert dir wird nichts passieren.
ciao
Blaze

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