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schwer einschlafen.

renni schrieb am 14. Oktober 2004 um 20:43 Uhr (858x gelesen):

tagchen ihr lieben..
wie ihr seht wieder mal spät...aber das hat auch mit meinem problem zu tun.
ich habe seit einiger zeit schwierigkeiten mit dem schlafen, liege teilweise die ganze nacht wach..
was hilft dagegen schnell und unkompliziert??
und gibt es auch methoden die man nutzen kann um noch effektiver und besser zu schlafen...worauf sollte man achten??
liebe grüsse erstmal

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