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re[3]: Entspannung & Sprachen

myrrhe * schrieb am 5. Januar 2008 um 19:49 Uhr (1163x gelesen):

Hallo kofski,

ja, ich habe dergleichen vermutet (geht mir zeitweise ähnlich, wenn ich, meist einfach aus Faulheit ;-), nicht meditativen Ausgleich suche und die Gedanken "rennen") - es liegt am Abschalten. Ich würde an deiner Stelle wirklich einmal überlegen, warum du es nicht kannst. Es gibt viele Gründe - aber ich will jetzt nicht anfangen, welche aufzuzählen ...
Hast du mal Hemi Sync (Monroe) probiert? Hemisphären-Synchronisation mit Musik unterlegt ist m.E. die einfachste und angenehmeste Art, in eine Tiefenentspannung zu kommen. Man kann mit diesen Hemi-Sync-CDs auch regelrecht üben.

Eigentlich glaube ich jetzt, da du das Nichtabschaltenkönnen bestätigt hast, nicht mehr so sehr daran, daß Gehirnjogging dir hilft. Trotzdem: wenn, dann würde auch ich am ehesten zu einer Sprache greifen. (Das ist auch mein Gebiet!) Allerdings wäre ich der Typ des "Learning by Doing", also des Sprechens und dabei Lernens, und weniger des Vokabelpaukens - und das kostet halt auch Zeit, wenn man etwa in eine Sprachgruppe gehen muß. Aber mir würde das am nächsten liegen von allen "Jogging"arten. Sudoku mag ich nicht, Kreuzworträtsel kenne ich zu gut ... viele Jahre lang gemeinsam mit meiner Mutter gelöst, nein, eigentlich bin ich damit aufgewachsen. Da wiederholt sich einfach zu viel ;-)

Lieben Gruß,
myrrhe

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