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re: Haus/Heilmittel

myrrhe * schrieb am 20. Dezember 2007 um 14:56 Uhr (898x gelesen):

Hallo Secilia,

mal den Arzt wechseln und dann richtig durchchecken lassen! die Empfehlung deines Hausarztes halte ich für ... nun, ich drücke es mal dezent aus ... etwas einseitig.
Viele Dinge kommen in Frage, ich versuche mal eine Aufzählung (nicht vollständig, bin ja kein Arzt):

1. eine versteckte/übergangene/nicht ausgeheilte Infektion
2. eine andere Krankheit - die Lampe wies ja schon auf Diabetes hin
3. falsche, unzureichende Ernährung (Junkfood, Süßgetränke, Süßigkeiten - primär Weißmehl, kein rohes Obst und Gemüse, hastiges Essen "zwischendurch" vom Pizza- oder Kebabstand ...)
4. zuwenig Bewegung in frischer Luft
5. Pubertät (ja, auch die kann ganz schön "anstrengend" sein)
6. Überlastung durch zuviel Arbeit, Studium, unangenehme Arbeit, Kinder & Haushalt - hierher gehören auch die Forderungen Dritter an dich (du tust für andere - aber sie nicht für dich)
7. keine Anerkennung in Beruf und Familie - sich wertlos, unbeachtet fühlen
8. keine Auslastung - weil arbeitslos
9. Streß wegen Sorgen, kranker Familienmitglieder ...

Du siehst - eine Menge Punkte. Sicher gibt es noch mehr.
Fühle nun in dich hinein, und versuche deine seelische Situation und die Ausgangssituation für deine Störungen zu erforschen.

Was du spontan tun kannst: (ergänzend zu Taschenlampe, der Wasser und Bewegung empfohlen hat):
einen Arzt aufsuchen - auch Naturheilkundearzt oder Heilpraktiker sind denkbar - , zwecks Diagnose und Behandlung
Ernährung beachten: frische gesunde Biokost - kein Weißmehl und -zucker, kein Alkohol und Kaffee, keine leeren Kalorien in Form von Süßigkeiten, keine Süßmilchprodukte. Stattdessen viel Bio-Obst und Gemüse, auch Trockenobst, Müsli ohne Zucker, Joghurt ohne Zucker, Soja- oder Reismilch. Fleisch als "Beilage" - und nur mageres, vom Biobauern.
Das Trinken von möglichst reinem und vor allem kohlensäurefreiem Wasser ist wichtig!
Bewegung: hier würde ich vor allem spazierengehen, ruhig mit "Stechschritt" oder bei trockenem Wetter radfahren.

Gruß von
myrrhe

PS: Diese Symptome hatte ich als Studentin mal. Damals wußte ich noch nicht viel über gesunde Ernährung, und Bioläden gab es auch noch kaum. Aus einem Impuls heraus habe ich eine Zeitlang hauptsächlich Haferflocken, Joghurt und rohes Obst (Äpfel, Orangen) gegessen. Innerhalb von nicht mal zwei Wochen waren die Symptome alle wie weggeblasen. Bei mir war der Auslöser offenbar Studienstreß, verbunden mit nicht ausreichender Zufuhr von Mikronährstoffen durch die normale Ernährung.
PPS: Nahrungsmittelzusätze wie Vitamine oder Mineralstoffe solltest du nicht ungezielt nehmen - erst muß abgeklärt sein, ob du überhaupt an einem Mangel leidest. Diese Stoffe sind nicht unbedingt gesund für den Organismus, da sie chemisch extrahiert oder nachgebaut sind.

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