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re: Wie werde ich das Raucher-Dasein los?

Shantih * schrieb am 20. Oktober 2007 um 22:46 Uhr (934x gelesen):

Hallo,
auch ich habe viele Jahre extrem viel geraucht. Meine Versuche aufzuhören endeten spätestens nach 10 kilo Gewichtszunahme.

Bis ich mir dann sagte, warum soll ich es mir so schwer machen? Du bist süchtig nach Nikotin, also gib das Zeug deinem Körper - ohne den ganzen Teer und Dreck.

Ich bin dann von heute auf morgen von Zigarette auf Nikotinkaugummi umgestiegen.
Dabei blieb ich dann aber ein ganzes Jahr, die sucht war ja nach wie vor da, nur eben nicht mehr das Bedürfnis es mit einer Zigarette zu Stillen.
Ich habe dann festgestellt, das man die Nikos relativ leicht gegen andere Kaugummis austauschen kann.

In "Kriesensituationen" bin ich dann aber hin und wieder in die Apotheke und hab Nikokaugummis gekauft, die ich dann so nach 2-3 Monaten wieder absetzte.
Rauchfrei bin ich seit über 5 Jahren und ich käme auch nicht auf die Idee mir ne Zigarette anzustecken.

Aber die Sucht nach Nikotin lebt weiter in mir, lässt sich jedoch mit den Kaugummis besser Kontrollieren. Die kann ich leichter wieder absetzten.

Vielleicht ist das auch ein Weg für dich?

LG shantih

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