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re: Obst und Gemüse bei Verstopfung

Broomsticks schrieb am 24. Juni 2007 um 14:06 Uhr (878x gelesen):

> Kann mir bitte jemand von denen, die sich da gut auskennen, sagen, welches Obst und Gemüse ...
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Hallo Chord,
meist ist man verstopft, wenn man nicht mindestens 3 L täglich trinkt und nicht genügend Ballaststoffe zu sich nimmt.

Trockenpflaumen, Sauerkraut und Sauerkrautsaft , Pilze, Gemüsesuppen, Bohnen,Erbsen,
Kohlrabi, Brokoli enthalten viele Ballaststoffe.
Finger weg von Möhren-die Stopfen.

Gegen Aufstoßen helfen oft Milchprodukte die die Säure im Magen bindet oder ein bißchen Natron im Mineralwasser.

Es hilft nur trinken,trinken,trinken. Mindestens 3 L täglich.!!!!
Solltest Du im Moment verstopft sein und nichts davon im Hause haben so hilft auf die schnelle:

Stark aufgebrühter fencheltee. Die samen aber vorher zerdrücken.
Kümmeltee
Anistee
Sennesblättertee - vorsicht macht bei manchen Krämpfe,vorsichtig dosieren.

Gruß
Broomsticks

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