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Re: Rezepte gesucht für

Bianca schrieb am 12. Juli 2004 um 15:11 Uhr (626x gelesen):

> Heiltees und Sitzbäder.

> Ihr Lieben,
> im net gibt es Massen an Rezepten...vielleicht kennt der ein oder andere ein gutes Rezept? Und mag es hier mal posten? Oder mir zumailen?

> Wäre lieb!

> Liebs Grüßlie
> Mahacoon

Hier sind ein paar Rezepte aus einem Buch meines Mannes, welches im Handel allerdings nicht mehr erhälltlich ist inzwischen.

Eine wunderbare und besonders angenehme Methode, die ätherischen Öle aufzunehmen besteht in einem Wannenbad.
Dabei sollte beachtet werden, dass Wassertemperaturen über 35 Grad Celsius die Haut auslaugen können.
Am besten wäre eine Temperatur um 29 bis 34 Grad.
Die anregende Wirkung der Bäder ist optimal bei Tempertauren um 20 Grad,
vor dem Zubettgehen werden Temperaturen um 24 bis 29 Grad empfohlen.
Für Bäder können folgende Mischungen mit ätherischen Ölen hergestellt werden:

Erkältung/Grippe:
Morgens: Nelke 2 Tr., Eucalyptus 2 Tr., Rosmarin 2 Tr., Zypresse 2 Tr.
Abends: Zitrone l Tr., Majoran 4 Tr., Orange l Tr., Bergamotte 2 Tr.

Rheuma:
Morgens: Zypresse 4 Tr., Koriander 4 Tr., Eucalyptus 2 Tr.
Abends: Azulen 2 Tr., Benzoe 4 Tr., Lavendel 4 Tr.

Cellulitisbad:
Zypresse 3 Tr., Orange 3 Tr., Wachholder 5 Tr., Zitrone 3 Tr.

Entspannungsbad:
entweder Geranie 2 Tr., Neroli 3 Tr., Sandelholz 3 Tr.
oder Muskatellersalbei 3 Tr., Zedern 3 Tr., Ylang-Ylang 2 Tr.

Stärkungsbad:
entweder Zitrone 2 Tr., Rosmarin 2 Tr., Wachholder 2 Tr., Bergamotte 2 Tr.
oder Wachholder 8 Tr., Angelika 2 Tr., Zitrone 2-4 Tr., Kampfer l Tr.
sowie Lavendel 2 Tr., Basilikum 2 Tr., Geranie 5 Tr.

Entschlackungsbad:
morgens: Geranium 3 Tr., Rosmarin 2 Tr., Wachholder l Tr.

Babybad: Azulen l Tr., Lavendel l Tr., Sonnenblumenöl 5 ml

Zum Einschlafen:
entweder Lavendel 2 Tr., Majoran 4 Tr., Bergamotte 2 Tr.
oder Ylang-Ylang 3 Tr., Zitrone 1-2 Tr., Sandelholz 5 Tr.
sowie Muskatellersalbei 2 Tr., Lavendel 5 Tr., Zypresse l Tr.

Aphrodisierende Bäder:
entweder Sandelholz 4 Tr., Cayenne l Tr.
Oder Ylang- Ylang 1 Tr., Bergamotte 1 Tr.,Neroli 1 Tr.

Bei Muskelverspannung:

Morgens: Rosmarin 3 Tr., Majoran 2 Tr., Lavendel l Tr.
Abends: Lavendel 3 Tr., Majoran 2 Tr., Rosmarin l Tr.
oder Lavendel 5 Tr., Bergamotte 2 Tr
sowie Lavendel 4 Tr., Majoran 2 Tr.

Erfrischendes Morgenbad:
entweder Rosmarin 4 Tr., Bergamotte 3 Tr.
oder Thymian 3 Tr., Rosmarin 2 Tr., Lavendel l Tr.
sowie Thymian 2 Tr., Rosmarin 3 Tr., Minze l Tr.

Arthritisbad:
Morgens: Thymian l Tr., Zitrone 4 Tr., Wachholder 4 Tr.
Abends: Azulen l Tr., Benzoe 6 Tr., Zitrone 1-2 Tr.

Die ätherischen Öle können entweder pur in die bereits gefüllte Wanne gegeben oder mit einem Esslöffel Pflanzenöl vermischt angewendet werden.
Um ebenfalls die Zusammensetzungen der Badeölmischungen ändern zu können hier eine Zusammenstellung der verschiedenen Öle nach ihren jeweiligen Wirkungen:

Anregende Wirkung: Rosmarin, Fenchel, Koriander, Pfefferminze, Eucalyptus

Neutral: Geranie, Wachholder, Bergamotte, Orange, Zypresse,
Zitrone

Beruhigende Wirkung: Weihrauch, Muskatellersalbei, Jasmin, Benzoe, Basilikum, Azulen, Lavendel, Majoran, Neroli, Sandelholz, Ylang-Ylang

VG sendet Bianca

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