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re[2]: Schlaflosigkeit

Babs schrieb am 29. Oktober 2006 um 21:46 Uhr (842x gelesen):

>> > Kaktus
Lieber Kaktus!
Ich hatte lange Zeit Schlafprobleme und bin dann auf ein Buch über Hypnose und Selbsthypnose gestoßen.
Das hört sich so geheimnisvoll an, aber das ist ganz normal.
Ich habe es mir Stück für Stück durchgelesen, vor allem das Thema Selbsthypnose. - Es wurde vorgeschlagen, eine Kassette zu besprechen und sich diese regelmäßg anzuhören. - Ich brauchte die Kassette gar nicht. Ich habe mir die Begebenheiten und die anschließenden Lösungen durchgelesen und dabei gelernt, mich da hineinzudenken. Es funktioniert. Ich brauche abends nicht mehr endlos Fernzusehen oder zu lesen. Ich lege mich hin, entspanne mich und habe gelernt zu glauben, dass ich bald einschlafe.
Ich war selbst erstaunt, dass es funktioniert.
Das Buch heißt: Die hohe Schule der Hypnose, von Kurt Tepperwein. Ich habe es beim Weltbildverlag bestellt.
Egal, ob du es bestellt oder nicht, - ich wünsche dir, dass deine Tocher ihre Schlafstörungen bald los ist.
Liebe Grüße
Babs

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