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re: warum nehme ich nichts ab?

Broomsticks schrieb am 23. Oktober 2006 um 19:10 Uhr (737x gelesen):

Hallo,
ganz ohne Fett geht das nicht. Du musst bei Deiner Ernährungsumstellung 2-3 Teelöffel Fett einbauen.(Öl,Butter,Magarine) Das Du nicht leichter wirst, kann auch am Muskelaufbau liegen. Versuche mal dich zu messen (Umfang Oberschenkel-Arm, Hüfte, Bauch.) daran kannst du sehen, wie das Fett schwindet.

Ich hab mit den Weight Watchers abgenommen.( 13kg bis jetzt)
Du bist jetzt so konsequent, das du es vielleicht alleine schaffst. Ich würde aber 2-3x hingehen, die Broschüren, das Konzept und den Einkaufsführer mitnehmen. Danach kannst du das problemlos zu Hause durchziehen. ( Ich hab nie Hunger, denn man muss nur Wissen was man isst) ( Kostet pro Abend ca 10 Euro, der Einkaufsführer ca 14,-)

Wenn Du magst kann ich dir auch ein paar Sachen mailen, aber ich würd es mal ausprobieren.

Gruß
Broomsticks

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