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Art von Bewegung

Nihil86 schrieb am 24. September 2006 um 10:37 Uhr (858x gelesen):

Hi Namra :)

> Wobei was MIR bei zu vieler Bewegung aufgefallen ist:
> zum beispiel beim Joggen spüre ich vielleicht keinen Schmerz mehr, aber sobald ich aufgehört habe, sind die Schmerzen wieder sehr (!) stark.

Das war bei mir auch der Fall, als ich einen Sportkurs besuchte, der sehr schweißtreibend war. Währenddessen freute ich mich einen Kullerkeks, aber danach bereute ich diese Idee. Deswegen habe ich gemerkt, dass es wirklich leichter Sport sein sollte, den man auch abklingen lassen sollte. Vielleicht ein etwas zügiger Spaziergang, Yoga oder was gerade einem einfällt. Alles andere, das intensiver ist, täuscht *g*

Lieben Gruß,

Nihil

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