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re: Kaffee macht müde!

wonnita schrieb am 19. August 2006 um 18:23 Uhr (1227x gelesen):

Hallo Narr!

Koffein setzt sich genauso wie Adrenalin/ Noradrenalin an die Rezeptoren im Gehirn. Es folgt ein kurzer Energieschub, der allerdings nur von kurzer Dauer ist. Der Grund: Das Koffein blockiert die Rezeptoren länger, als die aufputschende Wirkung anhält. Das heisst, Adrenalin und ATP etc.x, also Stoffe, die Dich wirkungsvoller und vor allem länger mit Energie versorgen, können nicht "andoggen". Bei Leuten mit Hypotonie (niedrigem Blutdruck) wirkt Kaffee doppelt gut auf das "Schlafzentrum" im Hirn. *g*

Die gleiche Wirkung hat übrigens Milch bzw. der Milchzucker in der Milch. Also, wenn Du eine "Einschlafhilfe" suchst - hier hast Du eine Alternative. ;)

Wenn Du hingegen munter werden willst, kann ich eine Mischung aus grünem Tee, Zitronensaft und Mineralwasser empfehlen. Lecker - und man bleibt wach. :)

Liebe Grüße

wonnita

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