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Unruhe - bitte einen Rat!

Albine schrieb am 7. August 2006 um 15:12 Uhr (792x gelesen):

Hallo alle zusammen!

Vielleicht kennt das jemand von euch?

IMMER, wenn ich Frühschicht habe, egal ob ich davor Spätschicht oder frei hatte, bin ich nachts total unruhig, schlafe erst sehr spät ein, wache ständig auf und bin dann, wenn es Zeit zum Aufstehen ist, hellwach - danach aber total müde!

Was kann ich tun, um diese Unruhe los zu werden? Woher kommt sie nur und was kann ich dagegen tun? Ich fühle mich an dem Tag immer wie gerädert.

Über einen Rat würde ich mich sehr freuen,
Albine

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