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re[4]: Atemtherapie - was haltet ihr davon?

Helena schrieb am 9. Juli 2006 um 6:18 Uhr (893x gelesen):

Hallo Chord,

schau dir doch mal die Atemtherapie nach Ilse Middendorf an ..... der erfahrbare Atem ...

Du kannst dir aber auch mal durchlesen, was ich auf meiner Seite über Atmung geschrieben habe.

Die Unterscheidung ist .... mal grob zusammengefasst, dass Atmung eigentlich ein Zyklus aus zwei Phasen ist (ein- und ausatmen), eine automatische Abfolge.
Dann kennen wir z.B. auch den Vier-Phasen-Zyklus, also eine Atemkontrolle (Stichwort Pranayama), hierbei wird der Atem zurückgehalten. Beim holoenergetischen Heilen wird z.B. auch der Vier-Phasen-Zyklus eingesetzt:
1. Pause
2. Einatmung
3. Anhalten
4. Ausatmung

Die Pause zu Beginn hat z.B. den Hintergrund, dass erst einmal völlig ausgeatmet wird, um überhaupt Raum für die nächste Einatmung zu schaffen.

Liebe Grüße,
Helena

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