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Zimt, Diät, Spor

Rebecka schrieb am 11. Januar 2004 um 19:32 Uhr (750x gelesen):

Thelema, liebe Lucy!

Man hat neuerdings herausgefunden, dass Zimt über längere Zeit genommen bei Diabetes hilft.
Menge: 1/4 bis 1/2 Teelöffel täglich. Nicht mehr, da Zimt ansonsten toxisch wirkt und Depressionen wie Müdigkeit auszulösen vermag.

Weitere Techniken und Hilfsmittel:
Diät halten: Sonnen-Rohkost am besten.
Kein Gluten (als Brot also zum Beispiel Amaranth)
Kein Raffinadezucker (am besten gar keinen Zucker)
Keinen Alkohol
runter auf einen BMI zwischen 18 und 23
wöchentlich 2 Wochen aeroben Sport (Laufen, Schwimmen, Radfahren) und täglich abends vor dem Schlafengehen 20-30 Minuten Spazierengehen.

Alles mit dem Arzt durchsprechen

Agape
Deine Rebecka

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