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Orangensaft, Überdosen & Kaffe

Max schrieb am 12. November 2003 um 18:23 Uhr (648x gelesen):

Ahoi,

jemand hat mal vor einiger Zeit in dieses Forum geschrieben, dass sie :) sich im den kalten Jahreszeiten ab und an ein Glas gepressten Orangensaft gönnt, obgleich dies zwar streng genommen auch eine künstliche Vitaminzufuhr sei, dennoch aber besser als der Apothekenkram.
Dank meiner Oma bin ich nun im Besitz einer Saftpresse, von der ich (zu ?) reichlich Gebrauch mache. Sie ist elektrisch und so herrlich geeignet für faule Sitzmenschen wie mich :))

Gibt es denn ne Überdosis Vitamin C? Wie viel enthält denn eine Orange überhaupt, und gibt es bei 700 – 800 ml Saft ( 7 bis 8 Orangen also) Überdosierungserwartungen?
Wird das Vitamin C getötet, wenn ich kurz davor oder danach Kaffee trinke?
Gibt es eine Gewöhnung des Körpers an dieses hohe C mit der Folge etwa, dass mein Körper bei Normalisierung der Vit C – Zufuhr leichter krankheitsanfällig oder insgesamt weniger leistungsfähig wird?

Vielen Dank für eure Antworten

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