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Atmen ist Leben

myrrhe schrieb am 20. Oktober 2005 um 19:25 Uhr (821x gelesen):

K.O. Schmidt: "Atme richtig. Einführung in die Praxis des bewußten Vollatmens" ISBN 3-7699-0397-8
Ein "Klassiker", sicher nicht im modernen Stil geschrieben, aber genauso gültig.

Hiltrud Lodes: "Atme richtig. Der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit" ISBN N 3-442-10305-3
Sozusagen die "medizinische" Atem-Richtung. Auch sehr gut, um sich selbst und seinen Atem kennenzulernen und diesen zu vertiefen. Es geht eher nicht in spirituelle Bereiche.

Ein weiteres - von einem Japaner - finde ich grad nicht ... war auch sehr gut.

Grüße, myrrhe

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