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Schlafrhythmus

Max schrieb am 16. August 2005 um 8:52 Uhr (714x gelesen):

guten morgen..

hab mir angewöhnt, zwischen 10 und 11 aufzustehen, früher fällt mir super schwer. Auch kommen die Träume hauptsächlich ganz spät...

Das geht aber nicht, ich will meinen Rhythmus umstellen. Langfrsitig will ich um 6 Uhr morgens aufstehen.

Langfristig ?! Weiß ich nicht !

Wie stell ich denn am schnellsten auf "morgens" um ?????

Danke
m.

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