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re[2]: Fasten: auch Flüssigkeit begrenzen ?

Max schrieb am 31. Juli 2005 um 9:25 Uhr (684x gelesen):

> Hi Maxi,
>
> trinken kannst du soviel du willst. Ich glaube erst ab 10 Liter pro Tag wird es kritisch, denn dann spülst du zuviel Mineralstoffe aus. Du kannst ungesüssten Früchtetee und am besten Wasser soviel trinken wie du magst. Gemüsesaft und -brühe dient der "Ernährung" in dieser Zeit. Denn du mußt Vitamine und Mineralstoffe zu dir nehmen, wenn auch in flüssiger Form. Um den Darm zu erntlasten und die Giftstoffe abzutransportieren solltest du Einläufe machen. Am ersten und zweiten Tag spielt dein Kreislauf verrückt. Das sollte sich aber legen sobald dein Darm vollkommen leer ist. Wenn du dann wieder feste Nahrung zu dir nehmen willst, solltest du langsam wieder anfangen. Mit Obst, z.B. Am ersten Tag sollstest du nicht gleich Schweinebraten essen. Das könnte deinem Körper heftig wiederstreben. *ggg*

Hi Child :-)

für 10 Liter am Tag müsste ich mich aber mächtig ins Zeug legen. Ohnehin versuche ich, recht langsam zu trinken und nen halben Liter pro Stunde nicht wesentlich zu überschreiten (wegen den Nieren)....

Wasser wäre wohl auch gut, ja, aber dazu müsste ich bis morgen warten und dann Wasser aus dem Öko-Laden holen, das aus der Leitung ist mir nicht sauber genug, super-kontrollen hin oder her.

Hab mir gestern aus dem Supermarkt (was anderes hatte nicht mehr offen) von hohes c einen multi-vit-saft und sog "wellness"-säfte geholt. Ist sicher nicht optimal, aber besser als gar keine Versorgung mit irgendwas (außer Kräuertee, den habe ich, bio-kräuer-tee, der sich sogar "fastentee" nennt) wirds wohl sein.

Danke jedenfalls.

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