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re: Fasten: auch Flüssigkeit begrenzen ?

rainbowchild schrieb am 31. Juli 2005 um 6:36 Uhr (689x gelesen):

> Hallo,
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> mache heute den ersten Tag ohne alles Essen, unterstützt durch Ölziehen.
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> Zu trinken gibts Bio-Kräuter-Tee. Zu essen eben nix.
>
> Fühl mich bisschen mäßig grade, aber das ist denke ich normal. Hunger ist zwar keiner da, wohl aber ein Gefühl von Muskelkater, ständiges Bedürfnis, mich zu strecken und - das ist dann das einzig aunangenehme bisher - kreislaufschwäche.
>
> So, was ich wissen wollte, war:
> Gibt es eine Begrenzung für Wasser, Tee, Gemüsesaft, - brüher usw -Aufnahme ? Mich würde es wundern, denn Flüssigkeit "spült ja aus"..
>
> Außerdem soll pro Tag nur eine Art von Flüssigem getrunken werden, also z.B. Tee oder Wasser oder Säfte.. Wie isses damit ?
>
> Vielen Danke für eure Antworten :-)
> fasten-maxi

Hi Maxi,

trinken kannst du soviel du willst. Ich glaube erst ab 10 Liter pro Tag wird es kritisch, denn dann spülst du zuviel Mineralstoffe aus. Du kannst ungesüssten Früchtetee und am besten Wasser soviel trinken wie du magst. Gemüsesaft und -brühe dient der "Ernährung" in dieser Zeit. Denn du mußt Vitamine und Mineralstoffe zu dir nehmen, wenn auch in flüssiger Form. Um den Darm zu erntlasten und die Giftstoffe abzutransportieren solltest du Einläufe machen. Am ersten und zweiten Tag spielt dein Kreislauf verrückt. Das sollte sich aber legen sobald dein Darm vollkommen leer ist. Wenn du dann wieder feste Nahrung zu dir nehmen willst, solltest du langsam wieder anfangen. Mit Obst, z.B. Am ersten Tag sollstest du nicht gleich Schweinebraten essen. Das könnte deinem Körper heftig wiederstreben. *ggg*

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