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re: möchte dringend abnehemn

sonnenshine schrieb am 6. Juli 2005 um 16:19 Uhr (710x gelesen):

hallo
ich kann dir nur waermstens weight watchers empfehlen klappt auf jeden fall wenn du deine ernaehrung umstellen willst
ansonsten trink viel wasser und du solltest dir darueber klar werden was du willst nur fuer dich was deine familie dann macht sollte fuer deine ernaehrung (egal sein) hat ja nichts mit deiner ernaehrung zu tun meine mum hat mit weight watchers 45 kg abgenommen und wir haben uns irgendwann ihrer ernaehrung angepasst wenn du die hosen fuer dich anhast also ziel setzen kommst du auch an
viel glueck bei deiner ganz persoehnlichen veraenderung
liebe gruesse sonnenshine



> habe seit einer woche mit dem fitness studio begonnen,wobei ich durch meine kinder nur 2-3 mal die woche für 2 stunden gehen kann!
> man sollte ja beim abnehemn auch diät halten,also die ernährung umstellen!
> ich schaffe das einfach nicht,etwas anderes zu essen wie der rest der familie am tisch!
> mittags wenn mein mann heim kommt,tun wir belegte brötchen essen(wurst,käse,kaffe etc..)
> abends gibts dann gegen 18 uhr warme mahlzeit(fleischgerrichte,nudelgerrichte usw.-)
> nicht gerrade ideal für die umstellung!
> abends hab ich auch gegen später vor dem fernsehen immer genascht-fällt mir voll schwer,darauf zu verzichten!
> gibts ein mittel,das den appetit hemmt,oder die gellüste auf was derbes und süßes?
> habt ihr irgendwelche tricks?hilfen?
> ich glaube fitness studio ohne umstellung vom essen bringt glaub nichts,oder?
>
> bitte helft mir!

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