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Re: Darmsanierung

coonsche schrieb am 3. Juni 2005 um 8:47 Uhr (722x gelesen):

huhu dechen,

also das mit dem vollkornreis kenne ich so nicht.

was absolut wichtig ist bei einer darmreinigung/sanierung, ist, dass du absolute ruhe hast!
sprich, nimm dir urlaub:)

dann fängst du an deinen darm zu entleeren.....einläufe oder dieses G(K)laubersalz. und viel, viel wasser trinken.
wenn der darm leer ist....fängt man langsam an mit brühe oder tee....damit der darm nicht gleich wieder gereitzt wird.
und dann geht es weiter mit gedünstetem gemüse....ganz langsam und nicht zuviel und schon gar nicht gewürzt!

keine zucker, keine gewürze.

ich habe meinen darm damals wieder in ordnung gebracht, indem ich auf alles verzichtet habe und mich 6 wochen lang nur von gedünstetem gemüse und später dann obst ernährt habe.
achja jogurth habe ich auch essen dürfen....den teuren mit den besonderen kulturen;)

von den sechs wochen hatte ich drei urlaubswochen....mit völliger ruhe, also kein stress vo aussen.


bei mir hat es damals gut geklappt....auch wenn ich die ersten tage voll auf schokoladenentzug stand:(
das war für mich das schlimmste ....keine schoki mehr essen zu dürfen;)

aber es gibt ja verschiedene arten von darmsanierung....

kommt darauf an, was du genau erreichen willst.

buchtip:
wie neugeboren durch darmreinigung
GU ratgeber gesundheit
von dr. med. renate collier

ISBN: 3-7742-1709-2


liebe grüße
coonsche

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