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Re: Seelisch matt

butterfly schrieb am 25. April 2005 um 21:46 Uhr (650x gelesen):

> Hallo,
> bin seit länger Zeit total mit meinen Kräften am Boden.
> Komme mir vor wie ausgelaugt und total übermüdet.
> Meine Seele braucht dringend ne Kur.
> Kann mir einer Helfen, wie ich wieder ins Gleichgewicht komme?
> Kaya

Hallo,

also erstmal der 0815-Check: Ist dein Elektrolythaushalt im Gleichgewicht? Trinkst du genug? Schläfst du ausreichend?
Bist du genug an der frischen Luft?
Treibst du Sport?
Ausgeglichene, vitaminreiche Ernährung?
Könnten hintergründig Krankheiten, bes. Infektionen eine Rolle spielen?

Hast du Probleme seelischer Art?
Hast du dich "verausgabt" bei irgendwas?

Meist reicht es aus (das allerdings meine ganz subjektive Meinung), sich mal wieder in sich selbst zurückzuziehen und sich ein bisschen zu "verwöhnen". Ich selber ziehe auch viel Kraft aus Begegnungen mit Freunden (vor allem, wenn sie gänzlich "unspiritueller" Art sind - das gibt die nötige "Erdung").

Vielleicht auch eine ganz stinknormale "Frühjahrsmüdigkeit" (wenn sich Körper/Seele wieder auf die hellere Jahreszeit umstellen)?
Hab ich auch grade. Krieg ich aber *allein* weg (*sicherbin*) :].

lg und gute Nacht,
butterfly

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