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Re: Obst essen - nicht trinke

Midnightghost schrieb am 6. Januar 2005 um 15:35 Uhr (707x gelesen):

Hallo Max,

Obst sollte gegessen werden und nicht getrunken.

Unterschied:
1) Essen:
Mund: Das Obststück muß gekaut werden.
Magen: weitere Zerkleinerung
Darm: Der Darm braucht die Faserstoffe usw.
Und die meisten anderen Stoffe gehen jetzt hier in den Körper über.

2) Trinken:
Trinken ist wie ein schneller Durchlauf, die Zuckerstoffe, gehen als großere Brocken teilweise schon durch die Mundschleimhaut in die Blutbann über.
Der Rest rast durch den Körper und geht ebenfall enorm schnell in den Körper über.

Ballaststoffe fallen weg.

Und die Mehrheit der Bevölkerung betrachten ein Glas Obstsaft als Getränk und nicht als Nahrung, berechnen ihn also nicht. Weder Kalorien, Kohlenhydrate und sonstiges.

Ausserdem einmal ein Vergleich:

Für ein Glas Orangensaft (frisch gepresst), kann 2 Orangen essen, und hat dann immer noch weniger Kalorien.

Ein weiteres Problem ist sind die Säfte, die man kaufen kann. Sie haben im Regelfall nicht nur den Fruchtzucker der Früchte, sonderen in normalerweise zusätzlich noch gezuckert.
Was den Kaloriengehalt noch mehr erhöht.

Sorry.

Also - Obst sollte gegessen werden und nicht getrunken.

Einzige Ausnahme:
Wenn man eine Saftdiät macht oder Saftfasten (was aber schwachsinn ist).

Gruß

Midnightghost

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