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Re: Alle Jahre wieder....

Rebecka schrieb am 20. Oktober 2004 um 8:17 Uhr (606x gelesen):

Thelema, liebe Bianca!

Wenn Du mal bei www.google.de "Novemberdepression" eingibst (Anführungszeichen mitschreiben, das engt die Suche ein), dann findest Du da jede Menge Homepages, die sich mit diesem Phänomen beschäftigen.

Tatsächlich ist diese Herbstdepression ein Ergebnis des Lichtmangels. Sonnenlicht und Luft sind Lebensmittel für den Körper. Er ernährt sich von ihnen. Nun bekommen wir Zivilisationsmonster schon in Frühjahr und Sommer viel zu wenig davon, weil wir uns dauernd drinnen aufhalten.

Deshalb sind die Tipps hier schon ganz richtig: Geh an die frische Luft (schon morgens vor der Arbeit solltest Du mindestens dreißig Minuten im Grünen spazieren gehen), tanke Sonne. Naturlichtlampen sind ebenfalls eine gute Empfehlung.

Auf Deutsch: Im Grunde bist Du einfach unterernährt.

Außerdem ist es ganz vernünftig, wenn Du Dir ein Wellness-Programm gönnst. Tiefenwärme, Thermalbäder, Massagen und so weiter sind gut für Körper und Seele.

Agape
Deine Rebecka

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