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Re: Alle Jahre wieder....

Suhela schrieb am 20. Oktober 2004 um 6:15 Uhr (649x gelesen):

> Hallo Bianca,

habe mal gehört, dass Lichttherapie (Speziallampen, die ein der Natur nachempfundenes Lichtspektrum haben) ODER Johanniskraut gut geeignet sein soll, dieses Tief zu überwinden.

Man sollte es allerdings nicht zusammen anwenden, da man z. B. solange man Johanniskraut nimmt, auch nicht länger in die Sonne gehen soll. Gibt sonst bräunliche Flecken auf der Haut.

Die Depressionen kommen ja daher, dass dem Körper in der dunkleren Jahreszeit das natürliche Sonnenlicht fehlt und dadurch gewisse Hormone nicht mehr in ausreichender Form produziert werden.

Mach dich doch mal schlau in Richtung "Vollspektrum-Lampen". Gibt auch schon einige Angebote bei ebay.

Gruss

Suhela

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