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@MIA

Margarete schrieb am 14. August 2002 um 8:11 Uhr (549x gelesen):

Hallo Mia,

ch hab weiter unten Deinen Beitrag gelesen, vielleicht
liest Du meinen (etwas verspätet), wenn ich hier oben poste.
Du schreibst, dass Du schlimme Schlafstörungen hast und alles mögliche schon ausprobiert hast, ohne Erfolg.
Probier es doch vielleicht mal mit Melatonin. Allerdings
hab ich darüber auch nur so ein Halbwissen, was ich aber weiss ist: Es macht nicht süchtig und es sind (meines Wissens!) wohl noch keine schädlichen Nebenwirkungen erwiesen. Es handelt sich um ein körpereigenes Schlaf-Hormon, ist also in dem Sinne kein "chemisches" Schlafmittel. Von letzterem würde ich Dir auch erstmal abraten. Andererseits können Schlaftabletten vielleicht schon helfen, wenigstens wieder mal ein paar Nächte durchzuschlafen, aber Schlaftabletten haben mehrere Nachteile: Man kann sie nicht dauerhaft nehmen, weil sie abhängig machen können; wenn man sie länger nimmt, dann wirken sie irgendwann nicht mehr und können sogar wachmachen, und wenn man sie nach längerem Gebrauch (und das brauchen meines Wissens nur 2 oder 3 Wochen sein) absetzt, kann die Schlaflosigkeit sich wieder einstellen, schlimmer als zuvor. Wenn wirklich nichts anderes hilft, dann geh mal zu einem Arzt, der kann Dir dazu einiges erzählen und Dir im Notfall auch welche verschreiben. Aber probiers doch erstmal mit Melatonin.
Ist zwar hier in Deutschland nicht zugelassen (ich weiss nicht, warum, angeblich, weil die Nebenwirkungen noch nicht ausreichend untersucht sind, vielleicht auch nur, weil die Pharmaindustrie keine Lust hat), allerdings ist es in den USA rezeptfrei zugelassen und sehr bewährt. Ich hatte vor einiger Zeit mal Schlafstörungen (wo auch kein Baldrian und nix half) und hab über mehrere Monate Melatonin genommen - ohne irgendein Problem. Hab aber super geschlafen. Man wird auch nicht matschig davon in der Birne.
Du kannst es übers Internet beziehen (ich weiss nicht mehr, wie die Seite hiess), gib einfach mal Melatonin in eine Suchmaschine ein, dann kommen bestimmt einige Seiten, über die Du es beziehen kannst. Lies Dir auch noch mal die Info-Seiten durch (da gibts nicht wenige). Schau selbst, was Du davon hältst, und lies Dir es genau durch. Ich bin auch nicht auf dem neuesten Stand der Forschung! Mir liegt es eigentlich fern, hier so frei weg irgendein Medikament zu empfehlen. Andererseits bin ich bei weitem nicht die einzige, die es empfiehlt.
Ich hoffe, Dir einen guten Tip gegeben zu haben, aber, wie gesagt, informier Dich vorher noch mal bitte selbst darüber!!!! Ich bin kein Mediziner!!!!!
Liebe Grüsse und Gute Nacht!!!!
Margarete

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