Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: angreifbar, manipulierbar

Miyamar schrieb am 30. Juli 2002 um 15:30 Uhr (358x gelesen):

Lieber Sakoon -

Meiner eigenen Erfahrung nach hat dieses Phänomen mit (unbewußter?) Angst (lat. angustia = Enge) zu tun.

Ich habe Angst - automatisch ziehe ich mich zusammen. Nicht nur mein Körper, auch meine Seele, mein Zeitgefühl, meine Atmung - alles wird eng.

Wenn sich nun mein ganzes Sein zusammenzieht und eng wird, bedeutet dies (wie bei der Materie auch), daß es kompakter, schwerer und unflexibler wird: wie eine Murmel.

Nun werden die Zusammenstöße mit der Umgebung auch zunehmend unangenehmer, härter, weil sie nicht mehr weich abgefedert oder gar völlig hindurchgelassen werden können. Prompt wird auch die Abwehr härter: wir können immer weniger in uns hineinlassen, immer weniger annehmen, projizieren immer härter nach außen.

Und was machen die anderen, federleichten Wesen, die keine Ahnung von unserer Angst haben, mit uns Murmeln? Sie spielen mit uns, stupsen uns und können unseren Lauf recht gut vorhersehen...

Sensation focussing kann helfen, sich seiner Ängste bewußt zu werden, und Atemübungen sind sehr gut, um sich wieder Freiräume zu schaffen!

Ich hoffe, es hilft Dir weiter - und ich wünsche Dir alles Gute!

Miyamar

  Beitrag ist archiviert