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noch eine Übung ....und ein Buchtipp

Anna B. schrieb am 14. Juli 2002 um 17:29 Uhr (264x gelesen):

Hi...,

das Buch "Energetischer Selbstschutz" von Choa Kok Sui wurde hier schon mehrmals empfohlen... Ich habe es auch durchgelesen und fand einige brauchbare Tipps darin. Aber ich würde nie alles genau so machen...


Weiterhin habe ich hier eine Übung von 'Blaze' aus dem Hexenforum, die ich auch als Anregung für eigene Übungen sehe:


"Geh ins Freie, in den Wald oder in einen Park, vermutlich hast du einen Lieblingsplatz, an den du gerne gehst, wenn du dich mal schlecht fühlst und allein sein möchtest, geh dort hin wo du dich wohl fühlst. Dort stellst du dich auf den Boden, die Füße etwa schulterbreit auseinander, die Arme sollen den Körper nicht berühren. Schließ die Augen und stell dir vor, wie die Energie der Erde als bunter Nebel durch deine Fußsohlen in deinen Körper strömt. Fühle, wie die Energie in deinen Beinen aufsteigt und deinen Körper erfüllt. Du spürst sofort, dass es nicht nur deine Einbildung ist, sondern dass deine Beine vor Energie kribbeln und dass dieses Kribbeln immer weiter nach oben steigt. Nun hebst du einen Fuß leicht an und setzt ihn wieder ab, sobald du den Boden wieder berührst spürst du wie die Energie wieder durch das Bein schießt, das machst du auch mit dem anderen Bein. Konzentriere dich nun auf deinen Unterbauch (knapp unter dem Nabel) und fühle wie die Energie dort zusammen läuft und deinen Körper erfüllt. Dein Unterbauch zieht die Kräfte nach oben, sammelt sie und erfüllt deinen Körper. Auch um deine Beine und zwischen deinen Beinen strömt jetzt die Energie direkt in deinen Unterbauch und in deinen Solarplexus, deine Schultern und Arme werden überflutet. Wenn du nun läufst, so bewegst du dich stetig in einem Energiefeld, das die Erde mit deinem Bauch verbindet. Heb die Arme weit nach oben und gib über deine Handflächen etwas Energie an den Kosmos ab, stell dir das einfach vor. Damit stellst du eine Verbindung zwischen den Energien über und unter dir her, was du ausgesendet hast kommt vielfach zurück, so dass dein ganzer Körper ein einziges Kribbeln ist. Damit hast du einen dich umschließenden Energiestrom geschaffen, dessen Mittelpunkt bist immer du, egal wie du dich bewegst oder wo du dich befindest. Dieser Strom erfüllt dich mit Energie und spült all deine negative Energie mit sich. Der Strom wird breiter, erfüllt dein Umfeld. Wenn du jetzt die Augen öffnest, so stehst du mitten in einem großen Energiefeld, in dem du dich frei bewegen kannst, das Feld ist rund und klar abgegrenzt. Du fühlst die Grenzen des Feldes um dich, du kannst es fast sehen. Nichts böses kann diese Grenze durchdringen, sie ist dein Schild, dein Schutzkreis. Du befindest dich auf einem Teppich aus Energie, das ist dein Tempel, dein magischer Ort. Hier wirken die Kräfte, hier lebt die Magie. Nutze die Magie, leite die Kräfte nach deinem Willen. Konzentriere dich jetzt auf das Gefühl, auf Liebe und Freude, denk an alles schöne das dir einfällt, an die Sonne im Frühling, die dich wärmt, an ein junges Kätzchen, was auch immer ein Gefühl von Liebe und Freude in dir auslöst, aber keine erotische Anziehung, erinnere dich an deine Kindheit, als du glücklich in der Sonne gespielt hast.

Du bist nun voller Energie, dein Schutzkreis umschließt dich und du hast eine Verbindung zum Kosmos und zur Erde. Welche magische Arbeit du auch immer machen möchtest, du bist nun bereit. Du kannst Energie versenden, heilen, mit der Göttin reden oder ihr einfach nur danken, sie ist dir jetzt ganz nah. Viele Menschen berichteten mir, sie haben eine Windböhe gespürt und dann fühlten sie die Anwesenheit der Göttin ganz deutlich. Kurzum, tue was du willst, aber schade niemandem.

Nun leere wieder deinen Geist, mach dich frei von allen Bildern und fühle wieder die Energie die dich erfüllt, lass alles dunkle und schlechte in dir mit dieser Energie davon spülen, mach dich frei davon.
Nach deiner magischen Arbeit musst du die überschüssige Energie wieder an die Erde zurück geben, sonst kannst du Schlafstörungen bekommen. Dazu hebst du wieder die Arme, schließt die Augen und stellst dir vor wie das Energiefeld immer schmäler wird, dabei nimmt die Kraft noch zu, weil das Feld dichter wird. Wenn der Strom nur noch durch deinen Körper strömt, so kappst du die Verbindung zum Kosmos, du musst es nur wollen, zack und der Energiestrom reißt ab. Deine Hände fühlen sich jetzt etwas taub an, das Kribbeln wird etwas intensiver. Nun leitest du die Energie, die noch in deinem Körper ist durch deine Beine wieder in die Erde ab. Nach und nach flaut das Gefühl in deinem ganzen Körper ab und du bist wieder völlig entspannt und befreit. Bevor du dich bewegst, atme einige Male tief durch, das tut jetzt gut und lockert dich noch etwas."
Blaze 2001


Viel Erfolg beim Schützen...!

Anna B.

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