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Re: Abklären

Rebecka schrieb am 28. August 2004 um 9:05 Uhr (585x gelesen):

Thelema, Ana!

Zunächst einmal solltest Du zu Deinem Hausarzt oder - falls er kein Homöopath ist - zu einem Homöopathen gehen.

Depressionen können körperliche Ursachen haben (und umgekehrt können Depressionen körperliche Probleme verstärken, bis eine echte Krankheit draus wird). So kann ein Virus, eine Pilzinfektion oder was auch immer Dein Immunsystem derartig beanspruchen, dass Du regelrecht niedergedrückt wirst. Lass vor allem die Leberfettwerte prüfen und den Darm checken.

Ich empfehle die Homöopathie, da diese nicht nur den Körper, sondern auch die Seele heilen kann.

Ferner, wenn Du es nicht schon machst, solltest Du jetzt unbedingt auf Deine Ernährung achten. Iss abwechslungsreich, viel frisches Gemüse und Obst, mach Trennkost und trinke hinreichend energetisiertes Wasser ohne Kohlensäure. Verzichte auf Nikotin, Kaffee, Alkohol, Weißmehl und Zucker.

Auch körperlich musst Du etwas tun. Betreibe aeroben Sport. Walke oder jogge, fahre Fahrrad oder geh Schwimmen und zwar mindestens 3 x die Woche 30 Minuten.

Abends solltest Du vor dem Schlafengehen einen Spaziergang machen, das hilft. Egal, ob es regnet oder das Wetter gut ist, die frische Luft wird Dir helfen.

Ein Tipp: Zusätzlich zum frischen Obst Enzyme nehmen. Die Depression ist auf jeden Fall körperlicher Stress, und da hilfst Du mit Wobenzym dem Körper, sein Immunsystem zu stärken. Du bekommst es in der Apotheke.

Gute Besserung, ich denke an Dich
Agape
Deine Rebecka

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