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Albträume

mampfred schrieb am 11. Juli 2004 um 19:16 Uhr (485x gelesen):

hallo,
ich habe folgendes problem, ich leide häufig an albträumen.
diese sind ganz verschiedener art, entweder geschehen katastrophen, explosionen, feuer, unfälle, geisterbesuche,
dämonen etc...
also das ganze arsenal sozusagen.
die träume sind häufig derart realistisch, dass ich mit ängsten aufwache.
besonders extrem sind träume, in denen mich geister besuchen, meine angst ist dermaaßen gross, dass ich krampfhaft versuche aufzuwachen und mich wachzuhalten.
in den ersten momenten kann ich dann kaum traum und realität unterscheiden.
im nachhinein habe ich dann in meiner eigenen wohnung angst, obwohl ich nicht wirklich an geister glaube, jedoch sind die träume so schockierend, so lebendig, dass ich jedesmal eine ganze weile verwirrt bin.
insgesamt habe ich etwa jede woche einen extremen albtraum,
wirklich angst vor dem einschlafen habe ich jedoch noch nicht, gott sei dank.

wodurch können diese albträume verursacht werden, was kann ich dagegen tun ?

danke.

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