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Re: Herzprobleme

myrrhe schrieb am 2. April 2004 um 18:29 Uhr (408x gelesen):

Hallo John,

worauf ich als erstes tippen würde, ist Streß, sowohl beruflich als auch im
Hinblick auf seelische Belastungen und Probleme - auch Erwartungshaltungen
spielen da eine Rolle.

Weiteres fand ich in dem Buch eines Naturheilkundearztes:
Junge Leute leiden öfter unter unspezifischen Herzbeschwerden ohne
feststellbare organische Veränderungen.
Daran kann erstens eine Verschiebung der Wirbel schuld sein -
Chirotherapeuten oder Masseur aufsuchen - oder erhöhter
Weißzuckerkonsum. Der Arzt schreibt sogar, daß in den meisten Fällen
erhöhter Zuckerkonsum vorliegt: dann entleeren sich die Mineraliendepots,
was zu Herzbeschwerden führen kann.
Auch Verdauungsbeschwerden (Blähungen, dadurch Zwerchfellhochstand)
können zu Herzbeschwerden führen - allerdings nehme ich an, daß der Arzt
auf diese Dinge von selbst gekommen wäre ...

Fazit: einfach eine gesunde Ernährung anstreben, auf Weißzucker verzichten
- überhaupt mal eine Zeitlang Süßes völlig meiden! -, viel Frischkost und
Vollkornprodukte, wenig bis kein Fleisch, kein Kaffee oder Schwarztee (!),
keine Zigaretten, kein Alkohol.
Viel Wasser trinken - dazu über den Tag verteilt einen halben Teelöffel
Natursalz (kein Kochsalz!).
Versuche, ohne Medikamente auszukommen (lieber einen zweiten Arzt oder
besser einen Naturheilkundemediziner aufsuchen) und ohne
Nahrungsergänzungen, die einseitig sind und abhängig machen. Die
Mineraliendepots füllst Du schnell wieder mit gesunder Ernährung auf.

Leichten Ausdauersport betreiben. Mit schnellem Gehen beginnen und dann
laufen: das ist die effektivste Art, anaeroben Ausdauersport (Sport ohne
Sauerstoffschuld, also ohne ins Keuchen zu kommen) zu betreiben.

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