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Re: Alpträume????!!!!

angsthase schrieb am 19. Februar 2001 um 21:36 Uhr (336x gelesen):

> Ich habe einen Traum der mir irgendwie schwer zu schaffen macht, schon seit einigen Jahren. Das Problem ist, dass ich ihn nicht nur Nachts träume sondern auch wenn ich mal bei Tag ein Nickerchen machen will kann es vorkommen das ich ihn träume. Ich träume, dass ich in meinem Zimmer bin, im Bett liege und schlafe. Ich bemerke wie jemand von hinten auf mich zukommt, niemals direkt von vorne. Dann merke ich, dass die Luft immer dicker wird, es fällt mir schwer zu atmen, mein Herz rast, ich will schrein oder wegrennen, aber mein Körper fühlt sich an wie Blei ich kann mich keinen cm. bewegen. Derjenige legt dann seine Hand auf mein Gesicht auf Nase und Mund ich bekomme keine Luft mehr, dann spüre ich wie sich der jenige neben mich legt, teilweise sogar auf mich, er ist wahnsinnig schwer und ich denke das er mich erdrücken wird. Ich höre wie er irgendetwas flüstert, aber ich verstehe nicht was. Ich versuche mich zu wehren, vergeblich. Er berührt mich und murmelt weiter etwas in mein Ohr ich kann gar nichts tun, nur beten das ich bald aufwache. Wenn ich dann endlich aufwache, muss ich meist leider feststellen, dass ich nur im Traum aufgewacht bin und noch immer tief und fest schlafe, das "Wesen" ist noch immer in meinem Zimmer, ich kann nichts tun, ich wache immer und immer wieder auf. Bis ich dann endlich wirklich aufwache und das Licht anmache. Dann kann ich die ganze Nacht nicht mehr schlafen, denn sobald ich die Augen schließe beginnt der Traum wieder von vorne.
> Weil ich den Traum schon Jahre lang träume, habe ich mir überlegt was ich gegen diese "Wesen" machen kann, damit es mich in Ruhe lässt. Einige Zeit lang hat es ja auch funktioniert aber eben nicht wirklich, ich träume heute nicht mehr sooft davon aber ab und zu doch, und dann wieder eine ganze Woche lang durch. Was kann ich dagegen tun? Das einzige was ich weiß ist, dass ich auf keinen Fall das Gesicht meines Traumwesens sehen darf, denn das läßt er in keinem Traum zu, deshalb hab ich mir vor dem Schlafengehen immer vorgestellt, dass ich, falls ich wieder den Traum habe, versuchen werde ihn mir genauer anzusehen, einmal ist es mir fast gelungen, dannach hatte ich den Traum eine Zeitlang nicht mehr. Aber jetzt beginne ich wieder zu träumen und ich kann nichts dagegen tun es wird immer schlimmer, er belästigt mich richti! Was soll ich tun? Bitte verscucht mir zu helfen!!!! Wißt ihr einen Rat??
> Danke Soreya

hallo
da angst ja die angewohnheit hat ,sich nur aus DUNKELHEIT allein zu speisen ,wäre vielleicht ,evtl. die überlegung sinnvoll eine weile mal eine angstzeit in den tagesablauf einzuführen:z.b irgendwann zwischen arbeitsende und sinnenleeren tv programm jeden tag von 18 -18.30 ist dann mal richtig ANGSTZEIT (also nicht reinstzeigern etwa sondern sie "nur"mal BEOBACHTEN ob sie dann auch kommt .
Sollte sie dann kommen ,kannst du immer noch "SOSO" sagen aber hast wenigstens die anderen 23,5 stunden des tages ruhe vor ihr .viel weite und MUT statt WUT wünscht.angsthäslein

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