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Re: Allgemeine Gesundheitstipps

Rüdiger schrieb am 19. Oktober 2003 um 20:42 Uhr (399x gelesen):

Hmmmm...
Eine gewisse Regelmäßigkeit im Tagesablauf, beispielsweise eigigermaßen pünktlich aufstehen, regelmäßig und gesund essen (nicht fanatisch gesund); Bewegung, soweit vom Körper gefordert (kann oder sollte man ins Gefühl kriegen); tun, was man tun muß, und zwar mit absoluter (aber auch nicht fanatischer) Hinwendung; wenn man im Alltag gerade nichts tun muß, in sich hineinhören und einfach leben, wie auch immer das aussehen mag.
Das ist alles, was mir im Augenblick dazu einfällt, aber es ist mal ein Anfang. :-)

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