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Re: kleine Uebung gegen angestautes...

Tay schrieb am 2. September 2003 um 14:55 Uhr (417x gelesen):

> Ja, mit der Reinigung passt es. "Zufällig" bin ich wieder hierher ins Forum, da ich Infos zur Leberreinigung suchte :-)

> Ich habe viele angestaute Wut-Emotionen

"Ich habe viele angestaute Wut-Emotionen"
Dagegen habe ich eine schnelle und einfache Uebung:
Locker stehen, Arme haengenlassen.
Beide Haende 30sec ausschuetteln als ob man etwas abschuetteln moechte,
ganz locker aber stetig schuetteln.
Dann Arme haengen lassen und sich
auf das kribbeln konzentrieren.
Sich vorstellen wie aus den Fingerspitzen Strahlen austreten,
ueber die
Arme diese Strahlen mit der Wut und negativen Gedanken aufladen
uns heraus in die Erde schiessen lassen wie ein Laser-Schwert.
Die *blockierenden* Gedanken fliessen ueber
Kopf-Schulter-Arme-Finger quasi heraus.

Tay

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