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Re: Albtraum ohne Ende

myrrhe schrieb am 17. August 2003 um 7:01 Uhr (311x gelesen):

Hallo P.,

ein Alptraum ist immer ein Zeichen dafür, daß Deine Psyche ein
Problem nicht mehr verdrängen kann. Das heißt, Du schleppst
etwas mit Dir herum, das Dir nicht bewußt ist, das aber unbedingt
an die Oberfläche will. Deshalb bricht es sich in Form von
Träumen Bahn.

Ich selbst hatte früher einen Alptraum: ich wollte vor irgendetwas
davonlaufen und konnte nicht … meine Beine waren wie Blei.
Später begann ich wirklich zu laufen – der Traum wurde seltener,
war aber noch da. Und noch später hatte ich, aus anderen
Gründen, eine Therapie gemacht und bin von selbst auf das
Problem (wirklich davonlaufen wollen) gekommen und habe es
gelöst. Seither habe ich diesen Traum nie mehr gehabt.

Ich meine, Du solltest doch eine Therapie versuchen. Ich glaube,
Du hattest nur nicht dir richtige gewählt. Und durchziehen muß
man sie natürlich auch; es dauert, bis man sich diesen tiefen
Schichten nähern kann. Ich würde, da ich damit sehr gute
Erfahrungen gemacht habe, eine Körpertherapie empfehlen. Bei
dieser Art von Therapie "spricht" der Körper, in dessen Zellen alle
Informationen, alle Ereignisse, alle Gefühle "gespeichert" sind.
Nicht die Stimme muß sprechen, die das ja oftmals gar nicht kann.
Der Körper aber spricht ganz von selbst, und wenn er "loslegt",
kommt die Stimme nach und kann Gefühle, Schmerzen,
Erinnerungen ausdrücken. Dazu geht man unter Anleitung des
Therapeuten in eine leichte Trance oder Bewußtseinserweiterung
(keine Hypnose! man ist voll bewußt) – meist durch tiefes Atmen –
und der Körper beginnt wirklich ganz von selbst zu reagieren.
Schreien, Weinen, herumschlagen, sich heftig bewegen: alles ist
da möglich. Der Körper agiert. Und aus dieser Aktion heraus kann
man sich dem Problem nähern.

Ich möchte Dir natürlich nicht zu nahetreten. Aber wenn Du so
unter Deinen Träumen leidest, brauchst Du meiner Meinung nach
eine Hilfe von außen. Und Körpertherapie ist eine gute Hilfe.
Medikamente können das Problem nicht beseitigen; sie können
maximal vorübergehend etwas Linderung schaffen, indem die
Psyche beruhigt wird und Du dadurch ein wenig Abstand
gewinnst.

Alles Liebe wünscht Dir
myrrhe

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