Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Abgrenzung und innere Stärke

Schnuffel schrieb am 27. Dezember 2000 um 10:37 Uhr (520x gelesen):

Liebe Regenbogen,

das Thema Abgrenzung ist ein wichtiges und sehr weit verbreitete Herausforderung. Insbesondere wenn Grenzen - egal welcher Art - bei einem selber sehr stark übertreten wurden sind, ist es schwer ein Maßstab zu finden, eigene Grenzen abzustecken und auch andere Grenzen nicht zu übertreten. Es ist ein Spiel zwischen Abgrenzung und Offenheit, das in einem Gleichgewicht und Harmonie zu führen ist. Und dies kann leider jeder nur für sich alleine bewerkstelligen.

Als sehr hilfreicher Lehrer hat sich bei mir mein eigener Körper herausgestellt. Mein Körper hat eine so feine Antenne, daß er sofort weiß, wann bei mir eine Grenze überschritten wird. Mein Körper reagiert mit Atemnot - im schlimmsten Falle -, Schwindel oder Beklemmungen, eine gewisse Form von Starre oder meine Neurodermitis, die auch eine Form von körperlicher Abgrenzung ist. Das Problem war nur bei mir, diese Zeichen zu erkennen und richtig zu deuten. Wenn ich jetzt merke, daß mein Körper unangenehm "reagiert", frage ich mich sofort, was ist los, was ist gerade passiert und kann direkt in die Situation eingreifen und handeln. Aber das benötigt Übung und eine Selbstbeobachtung, denn früher hat es Stunden oder sogar Tage gebraucht bis ich merkte, was eigentlich los war oder ob eine Grenze bei mir übertreten wurden ist.

Sehr geholfen haben mir neben der Chakren-Meditation noch die Bücher:
"Die Kraft des Nein" von Ulrike Dahm - Wegweiser zur Entscheidungsfreiheit und
"Aussöhnung mit den inneren Kind" von Chopich, Erika J. & Paul, Margaret: "Die Seele heilen -
Nur durch die Integration des inneren Kindes können wir als Erwachsene unser volles Potential entfalten. Nur so werden Verletzungen aus der Kindheit nicht länger unser Leben vergiften und stören. Erschließen Sie sich die Quelle von Kreativität, Lebensfreude und Vitalität, indem Sie Ihre Seele heilen."
Beide Bücher kann ich herzlichst empfehlen.


Aber die beste Abgrenzung ist die eigene innere Stärke entwickeln,
dann kann man auch wieder offener und gelassener werden und dann machen einem Angriffe - egal welcher Art - nichts mehr so viel aus!!!


Alles Liebe Dir Regenbogen auf Deinem weiteren Weg

Schnuffel

  Beitrag ist archiviert