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Re: warum falsch?

Flo schrieb am 31. März 2003 um 2:27 Uhr (385x gelesen):

Das ist wahr. Wahrscheinlich kommt der veränderte Bewußtseinszustand genau von diesen unterdrückten Gefühlen. Weil du sie nicht spüren willst, schneidest du dich von ihnen ab, und bist nicht mehr ganz du selbst, sondern eher mechanisch. Das ist ein (im Grunde ungefährlicher) Schutzmechanismus! Das Problem löst sich bestimmt auf, wenn du deinen Gefühlen wieder Ausdruck verleihst. Zelebriere hin und wieder mal einen Abend zu Hause... an dem du dir Zeit nimmst, in den Bauch atmest, herausfindest was an Gefühlen da ist - und dann stell dir vor, wie alles an die Oberfläche kommt, um zu verschwinden! Dann tanz es heraus, oder geh joggen. Stell dir vor, wie sich negative Gefühle auflösen! Spür sie so aber vorher so intensiv wie möglich! Vergiß nicht, du brauchst nichts zu verdrängen, du tust niemanden einen Gefallen damit :-) 'Du' bist es, die diese Gefühle spürt, und 'du' bist es, die sie wieder auflösen läßt! Es geht um nichts Hochdramatisches, es ist einfach eine Möglichkeit, seine Gefühle in Griff zu kriegen! Ich spreche aus Erfahrung :-) denn mir kommt das alles sehr bekannt vor! Alles Liebe, Flo

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