Liebe Chantal
ich misch mich ebenfalls ein, da dein beitrag mir sehr nah geht... das "ewige" PROBLEM des LÖSENs.
depressionen sind gedankliche schleifen, die in bestimmten situationen ausgleöst werden durch vergangene erfahrungen die noch in dir sind und ausbrechen.
du schriebst dass du dafür (?) eine therapie machtest *lach* du meintest sicher dagegen, aber dies machte mir deutlich, wie stark du an dir zweifelst... LACHEN IST der beste ZERSTÖRER sagt eine liebe freundin von mir immer.
zu therapien: es gibt gute und schlechte, ganz klar. das einzige was eine therapie machen sollte ist die hilfestellung zur selbsthilfe.
ich biete dir eine therapie an, die mindestens 365 tage dauert, schnell ist nicht machbar (du spürst aber schon ziemlich am anfang eine beruhigung)
das beispiel wieder aufgreifend mit den GEDANKENSCHLEIFEN... lektion 10 dieser therapie (es handelt sich hier um ein buch als anleitung zur selbstarbeit)
" MEINE GEDANKEN BEDEUTEN NICHTS
dieser gedanke wird mich von allem befreien was ich jetzt glaube"
es handelt sich um "EIN KURS IN WUNDERN"
hier ein info-link:
http://www.ggeissmann.de/wunderstudien/
das buch kostet zwar stattliche 51 €, aber du wirst eine neue geburt erleben.
IN LIEBE xenID