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Re: innere Ruhe finden

myrrhe schrieb am 24. Januar 2003 um 18:50 Uhr (451x gelesen):

Hallo Liese,

also eine Schlafkur ist meines Erachtens nicht die
richtige Lösung für Dich. Das ist so, als wenn Du
ständiges Kopfweh mit Tabletten bekämpfst.
Symptombekämpfung nennt man das, es hat mit
Heilung nichts zu tun. Du hättest auch nur ganz
kurzfristig was davon: nach ein paar Tagen ist alles
wieder beim alten. Warum? Weil Dein Lebensrhythmus
einfach nicht stimmt.

Lebensänderung heißt die Lösung. Wenn der Schlaf zu
kurz ist, warum gehst Du dann nicht früher schlafen?
Menschen haben unterschiedliche Schlafbedürfnisse,
ich brauche acht, ich kenne wen, der braucht fünf und
einen sogar mit drei Stunden Schlaf. Oder Urlaub:
warum spannst Du nicht aus, wenn Du weißt, daß es
dir guttäte? Wenn Du nichts mehr "erleben" willst im
Urlaub, dann geh doch wandern in der einsamen
Natur....

Das Problem scheint mir zu sein, daß Du innere Ruhe
nicht finden KANNST. Und da stellt sich die Frage doch:
warum nicht? Was jagt dich so? Welchen Streß machst
Du Dir selbst? Was ist die Ursache dafür? Die Antwort
kannst natürlich nur Du selbst Dir geben; aber ich bin
sicher, Du kommst auf allerlei drauf, wenn Du Dich mit
Dir auseinandersetzst. Fang doch einfach mal an, es
lohnt sich! Nach und nach wirst Du, ganz automatisch,
Dein Leben in Richtung Ruhe umstellen, und der
Gedanke an eine Schlafkur wird überflüssig.

Liebe Grüße!
myrrhe

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