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Wut (negative energie in positive energie) Umwandeln ?

Träumerin schrieb am 3. November 2002 um 15:07 Uhr (366x gelesen):

Hi,
Wut ist ja eine art von Energie die einem im "besten falle" dazu bringt jemandem den Kopf einzuschlagen, aber sehr viel positives kann man damit ja eigentlich nicht anrichtigen/anfangen , eher im Gegenteil.
Mir ist aufgefallen das ich Wut (die ich nicht ausleben kann, zB.auf/gegen eine autoritätsperson) in mich hineinfresse. Eher gesagt, ich richte die wut die ich nicht ausleben kann gegen mich selbst, und so enstehen dann depressionen.
Und ab diesem Punkt fühle ich mich total energielos, dumm und bin auf mich selbst sauer (beispielsweise stehe ich dann vorm spiegel und könnte mir vor lauter selbsthass ,selbst ins gesicht schlagen).
Gibt es eine Möglichkeit diese Energie die ja bei Wut entsteht in positive , schöpferische Energie umzuwandeln ?
würde mich sehr über eine antwort freuen,
liebe grüße *träumerin*

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