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Re: Macht hier jemand Qi-gong oder Tai chi?

LeiFa schrieb am 22. Oktober 2002 um 14:36 Uhr (409x gelesen):

Hi nochmal,

....vielen Dank für die vielen Tips! Werde wohl doch eine Schule aufstöbern müssen...danke jedenfalls!

Liebe grüße
LeiFa








> > Hallo Helena,

> > entschuldige bitte wenn ich erst jetzt antworte, war übers Wochenende weg. Also ich bin erst seit 1em Jahr dabei, kann die kurz-Form noch nicht einmal :( Aber lerne mir das größtenteils selber, gibt hier leider keine Schule in der Nähe meines Wohnortes, hab da mal einen Kurs besucht, aber ist eben schon zu Ende. Hab glatt mal überlegt an einem Wochenende mal nach München zu fahren...naja, mal schauen. Spüre das Chi eigentlich nur in den Händen und an den Armen.
> > Wie siehts denn bei dir mit dem Chi-verspüren aus?
> > Bei "pushing hands" spüre ich eben auch nichts vom Gegenüber...
> > ...hast du vielleicht einige Tips....

> > ...wäre Dir recht dankbar!

> > Liebe Grüße
> > LeiFA

> > P.S. Nein den schwimmenden Drachen kann und kenn ich nicht!

> >
> > > Hallo LeiFa,
> > > auch ich laufe regelmäßig die Form (Tai Chi Chuan) und praktiziere Qi Gong (auch stilles). Wir haben hier an meinem Wohnort eine Tai Chi Schule und mein Lehrer ist von Eva Rehle und Andreas Friedrich (Münchner Tai Chi Schule) ausgebildet. Wir haben auch regelmäßige Abende, an denen wir daoistische Meditationen machen und verschiedene Wochenendkurse (Ba Duan Jin , Reeling Silk u.ä.). Seit wann bist du denn dabei?

> > > Liebe Grüße,
> > > Helena
> > > P.S. Kannst du den "schwimmenden Drachen"?

> Liebe LeiFa,
> zunächst möchte ich dir ein Buch empfehlen, das ich als sehr hilfreich ansehe
> Qi Gong
> Der Weg zu Vitalität und Ausgeglichenheit
> F.Scheithauer/A.W. Friedrich/E.Rehle

> Außerdem habe ich mir ein ausgezeichnetes Video schicken lassen mit dem Titel
> Integrales Qi Gong (auch von E.Rehle/W.A. Friedrich)
> enthält u.a.
> "die Schüttelübung"
> den "Dreifachen Erwärmer regulieren"
> "Stehen wie ein Baum"
> "der schwimmende Drache) (meine Lieblingsübung)
> Basisübungen des Chan Mi Gong
> (zur Aktivierung des Chi in der Wirbelsäule)

> Das Münchner Institut findest du unter
> www.taichi-online.de
> Unter Dozenten findest du die beiden (mit Bildern).

> Schade, daß du keine Schule in deiner unmittelbaren Nähe hast, meine ist zum Glück nur 2 km entfernt.
> Es ist schon ein Unterschied, ob wir von einem erfahrenen Tai Chi Lehrer korrigiert werden. Alleine schon durch bloßes Gegenüberstehen spürt er, ob eine Position richtig ist und auch die Durchlässigkeit gegeben ist. Auch die spez. Zentrumsverlagerungen hätte ich niemals alleine so üben können.
> Zu deiner Frage "das Spüren des Chi", also ich mache z.B. auch Übungen, wo das Chi vom Scheitelpunkt ausgehend durch den Körper gelenkt wird, durch die Fußsohlen austritt und dann außerhalb des Körpers wieder zurück zum Scheitelpunkt gelenkt wird. Nur sollten wir solche Übungen lieber nicht ohne Anleitung machen, zumindest nicht die ersten Male.

> Machst du zum Abschluß deiner Übungen auch immer die Atemübung und sammelst das Chi dann wieder ein?

> Die Tai Chi Schule, zu der ich gehöre, ist in Montabaur und wir haben das große Glück, daß der Leiter dieser Schule noch zwei andere erfahrene Tai Chi Lehrer mit dabei hat.

> Alles Liebe und viel Spaß,
> bis bald,
> Helena
> Tai Chi - die schönste Sache der Welt ! ?

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