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Re: Nach jedem Tief kommt irgendwann ein Hoch - Geduld!

p. schrieb am 18. Oktober 2002 um 12:27 Uhr (476x gelesen):

Danke,

aber es ist keine Depression ode sonstige Psychose. Die Ärzte wussten es nicht einzuordnen...alles passte und doch nicht.....nur eins ,"sie können das auf dauer nicht aushalten" dann sagte man mir...wir wissen nicht wie wir ihnen helfen können......

Lausche auf die Geräusche - die Wellen, die Tiere, das Blätterrauschen......verzerrt´, fremdartig, alles gleichzeit,kein fordergrund-hintergrund....keine musik mehr.und ich war musiker.....

Dann fühle den Wind, die Sonne. Lausche auf die Geräusche - die Wellen, die Tiere, das Blätterrauschen.
ich weis was all das bedeutet, aber ich erlebe es wie in einem bösen traum, es ist so schwierig worte zu finden....alles gäbe ich um dies nur für einen moment so zu erleben, wie du es beschreibst und ich es vorher erleben durfte.....

man hat versucht zu helfen.......4Jahre---wie in einem moment gefangen.....es war alles ohne erfolg...nicht einen hauch von veränderung.......terror, alptraum.....böser trip


> Das ist sehr wenig, was du hier schreibst. Ich nehme mal an, du kapselst dich zunehmend selbst in deine Welt ein und hast die Lebensenergien "umgedreht" (sie strömen nicht mehr durch dich und wieder nach außen), so dass sie fest versiegt sind und du unter schweren Depressionen leidest. Wer sich selbst so eingrenzt, umzäunt, ummauert und von der Welt abschneidet, kann nicht mehr leben. Leben bedeutet sich mit der Welt austauschen, die Kräfte ein- und ausfließen zu lassen. Es könnte sein, dass dich ein schockartiges Erlebnis, Angst und große Enttäuschung dazu brachte, dich von der Welt abzuwenden, weil du glaubst, nur dadurch Ruhe, Frieden oder Sicherheit zu finden. Wie du siehst ist das falsch.

> Die Mauern müssen daher wieder niedergerissen werden, damit die Energien strömen können, auch wenn das scheinbar ein Risiko bedeutet. Aber ohne dieses Risiko ist kein Lebewesen lebensfähig. Ich möchte, dass du (und wenn es noch so mühsam ist) dich aufraffst und hinausbegebst in die Sonne, vielleicht an einem See oder Fluss etc. spazieren gehst. Versuche, bewusst deinen Körper zu spüren, jede Einzelheit, von den Zehen bis zum Kopf. Dann fühle den Wind, die Sonne. Lausche auf die Geräusche - die Wellen, die Tiere, das Blätterrauschen. Versuche, den Boden unter den Füßen zu spüren, betrachte den Himmel. Schließe die Augen und versuche das alles zu fühlen, als wärst DU der Baum, der Grashalm, die Wolke, das Wasser, mit allem verbunden.

> Versuche auch, die Kreativität wiederzufinden. MALE! Male das nieder, was dich bedrückt, was dir Freude macht, oder male nur irgendwelche Striche und Kleckse, was dir gerade einfällt. Mit Stiften, Wasserfarben, Kreiden etc. Du kannst auch stricken, nähen, basteln oder eine Geschichte schreiben (deine eigene Geschichte?). Es ist egal, ob daraus ein Kunstwerk wird oder nicht, ist ja nur für dich. Kreative Tätigkeiten regen den Energiefluss wieder an.

> Versuche, nur Heiteres zu lesen, heitere Filme zu sehen, keine depressive Musik, und verwende viele helle und frische Farben.

> Entrümple deine Wohnung, mache gründlich sauber, parfümiere die Luft, lass frische Luft rein. Stelle dir vor, wie in dir ein Licht entzündet wird, dich ganz erfullt, nach außen dringt und weiter und weiter alles um dich erhellt.

> Und natürlich solltest du auch zum Arzt oder zu einer Therapie.

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