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Re: Zu viel energie....

Vera schrieb am 31. August 2002 um 19:02 Uhr (311x gelesen):

Dear omid,

zuviel geistige Engergie, aber zuwenig körperliche Energie? Da solltest du an allen drei Ebenen arbeiten, Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, und alles sollte weder zuviel noch zuwenig sein.
Das, was von den Bäumen geschrieben wurde, ist eine gute Idee. Gehe zu einem Dir ausgewähltem Baum, stelle Dich vor ihn und atme mindestens dreimal tief und langsam ein und aus. Konzentriere Dich dabei auf deine Füsse, wie sie auf dem Boden stehen. Sie wurzeln richtig in die Erde rein. Dann hebe deine Arme und lass einfach Energie nach oben raus und zu Deinen Füssen wieder rein. Beim Ausatmen - loslassen, und beim Einatmen - aufnehmen. Lerne mit den Erergien zu spielen, höre auf Dein Gefühl.
Wenn es dann Zeit ist, dann senke deine Arme, löse die gewurzelten Füsse und bedanke dich bei deinem Baum.

Und weiter unten hat burps eine sehr schöne Übung angegeben, die Du auch probieren solltest/könntest. Denke vor allem daran, daß alle drei Ebenen zusammengehören.

Vera

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