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Re: Müdigkeit

Füchsin schrieb am 26. September 2003 um 7:43 Uhr (473x gelesen):

Liebe Claire!
Wasser ist SEHR wichtig; du solltest unbedingt darauf achten, dass es mind. 1/2 Liter über dem Tag verteilt ist, noch besser: 2 Liter. Wasser ist in unserem Körper ein Transportmittel für alle Stoffe, die der Körper zum existieren benötigt. Ohne Wasser "verschlammt" der Körper, weil abgebaute Stoffe nicht weiterbefördert werden, und neue nicht zur den betreffenden Stellen gebracht wird. Dehydrierung führt somit zur rascheren Alterung, verursacht geistige Verwirrtheit, Konzentrationsverlust, Erschöpfung,... Der Darm wird unzureichend "gespült" und verschlackt...
Wenn man sehr konzentriert arbeitet, neigt man dazu, auf Hunger und Durst zu "vergessen"; dann ißt man später zwar was, holt aber das Wasser viel zuwenig nach. Am Ende leidet darunter die allgemeine Leistungsfähigkeit!
Liebe Grüße!
Füchsin

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